木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 青椒:消食
1.上菜先,哈哈
2.木耳提前泡发,洗净,撕成小片
3.焯水五分钟
4.趁这点时间准备配料,姜丝,蒜瓣,青红椒切好备用
5.打四个鸡蛋装小碗里打散
6.热锅放油,炒鸡蛋。咳咳,请忽略那些墙上讨厌的油渍。炒好后盛出去放碗里
7.放油,把姜丝,蒜瓣,青红辣椒,爆香。
8.放木耳翻炒
9.放鸡蛋,加盐,老抽,胡椒粉,鸡精,辣椒粉,不爱吃辣的可以不放,翻炒几下就出锅了。
10.好啦。可以吃咯。
炒鸡蛋时倒点水就不会粘锅。木耳放多点油才有味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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