南瓜:消肿
蛤蜊:护眼明目、抗癌防癌
1.盆中加入适量水,加适量盐,蛤蜊放入静至一夜吐净泥沙。锅中坐水,蛤蜊凉水下锅至蛤蜊口张开捞出备用。然后把洗净切块的鱿鱼头入锅中焯水迅速捞出控干水分
2.煮蛤蜊和鱿鱼的汤静置2分钟倒入碗中,锅底有少量的沙扔掉。
3.南瓜洗净切块入锅中蒸熟,用筛网过滤成泥或搅拌机打成泥备用。
4.锅中加入煮蛤蜊的汤和适量水烧开,放入南瓜泥,加入盐,鸡汤块和胡椒粉熬制到自己喜欢的稠度勾入水淀粉,下入虾仁,鱿鱼和蛤蜊搅拌均匀即成
5.成品图
南瓜汤可以用任何自己喜欢的海鲜来做
水淀粉要多次勾兑直到达到自己喜欢的浓度。
鸡汤块如果没有,可用鸡精代替,味道稍有差别。