牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.通菜梗洗净切段
2.牛肉切片用姜丝酱油盐将其腌制
3.用保鲜膜盖上放冰箱冷藏室腌制15分钟
4.热锅起油下葱末爆香
5.放入腌制好的牛肉片炒至变色盛出备用
6.在热油锅放入通菜梗炒熟
7.把牛肉合通菜梗一起炒均匀
8.最后放入葱段即可
9.装盘食用。大图来一张。
10.成品图!感谢观赏!
牛肉不用炒的过久容易变老
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