土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.把土豆切条(某宝有专切土豆那种刀子,1元一把)用水泡好
2.把瘦肉切片,尽量切薄点,用少量的酱油,蚝油,玉米淀粉,油盐腌制好
3.把要热油的蒜头,干椒,花椒准备好
4.油热了就把蒜头,干辣椒,花椒放到锅里
5.差不多就放肉进去炒
6.炒到七成熟撇到锅一边。把土豆放进去
7.翻炒,不要太频繁,太干的话可以放点水(因我放的油多,炒土豆时就不用放水,总感觉放水后没有直接用油炒出来的香)
8.看着熟了就上碟,不懂得看就拿筷子夹一根试试,熟透就行了,不需要把土豆炒到烂熟,那样不好吃
尽量多放点油,中途不用因干锅而放水