鸡腿:保护神经系统 冰糖:健脾 番茄酱:活血化瘀
1.鸡腿用刀划开放水中泡15分钟左右(泡出血水)
2.锅中加适量水和葱煮开
3.煮开后放入鸡腿煮5成熟
4.捞出洗净控水
5.把鸡腿肉撕下来
6.生姜切片,葱切段,八角1个冰糖2小块
7.锅中倒油烧热,把冰糖放入
8.等冰糖融化倒入葱,姜,蒜头,八角爆炒
9.倒入鸡腿肉翻炒
10.倒入料酒,醋,蚝油,盐继续翻炒
11.加适量水大火煮
12.等快收汁的时候加适量虾粉,番茄酱翻炒均匀即可
13.盛入盘中
14.成品图
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