黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 火腿:开胃
1.买回料备好
2.先放青豆煮5分钟在放玉米煮2分钟,再放胡萝卜,黄瓜。煮一分钟捞出
3.捞出装盘备用
4.锅里少放油,葱花爆锅,十三香,放入生抽,放入火腿炒2分钟,最后放入盘中食物
5.炒5分钟少放盐。糖个人口味添加
6.炒5分钟出锅
油少放,葱花爆锅,生抽,火腿,玉米等,放完炒1分钟,少放盐,糖根据个人口味添加
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