空心菜:利尿
1.空心菜掐去老根和黄叶,清洗干净。
2.切成寸段。
3.葱斜切,蒜一部分切片,一部分剁成蒜米。
4.炒锅置于火上,烧热油。
5.爆香葱丝蒜片,下空心菜旺火快炒,临少许生抽,鸡精迅速翻炒。
6.空心菜变色放入少许食盐调味。
7.倒入蒜米,立刻关火,淋入香油,拌匀。
8.蒜蓉空心菜成品图。
空心菜一定要大火快炒,这样炒出来的菜才鲜嫩。
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