鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:健脾
韭菜:补肾
饼皮用料: | |
清水 | |
橄榄油 | 馅料: |
鲜虾 | |
盐 | |
鸡精 | |
姜末 | 煎制用油 |
1.面粉秤重,打人两个鸡蛋
2.再倒入清水,用蛋抽搅拌成糊
3.倒入橄榄油
4.用蛋抽充分搅拌均匀后放置二十分钟
5.开始准备馅料,韭菜和胡萝卜切碎
6.鲜虾去皮去头去用牙签挑出虾线剁碎成泥,姜切末
7.放入盐、蚝油和鸡精调味
8.拌匀后备用
9.电饼档或平底锅烧热,用勺子将面糊倒入平底锅内,再用勺子摊平(面糊不要用完,留下一点卷饼的时候用)
10.看到有气泡鼓起翻面
11.再煎一分钟左右就可以出锅了
12.依次做好所有的饼皮
13.取饼皮一张,在一端放上馅料
14.卷起来
15.边部用面糊粘好
16.全部卷好所有
17.平底锅或电饼档再次烧热,放油适量,把卷好的饼放进去
18.煎制一面金黄后翻面
19.两面都煎好后再把两个侧面煎制一下,这样吃起来口感更好
20.出锅装盘
里面的馅料可根据自己的口味随意搭配,制作饼皮的时候面糊用料可根据家人的多少增减,我是做出来九个饼皮,大家做的时候可以灵活运用。