鸡蛋:养血 火腿:开胃
1.这张大图有没有诱惑到你
2.准备鸡蛋两个 将蛋白蛋黄分离
3.火腿切丁 葱切末
4.将火腿丁放入蛋黄中搅拌均匀 不用放盐
5.将葱放入蛋白中放适量盐搅拌均匀
6.平底锅涂少许油 放入蛋白煎熟
7.再放入蛋黄煎熟
8.将煎好的蛋白和蛋黄重叠在一起卷起来 切块即可
9.再配上一杯热奶 营养丰富的早餐做好啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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