香哈网>菜谱大全>赤小豆百合莲子羹
赤小豆百合莲子羹
健康功效
赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
百合:安神
莲子:益肾固精
赤小豆百合莲子羹的做法
![赤小豆百合莲子羹的做法图解1]()
1.准备材料
![赤小豆百合莲子羹的做法图解2]()
2.泡发百合（泡的久一点煮的时间就缩短了）
![赤小豆百合莲子羹的做法图解3]()
3.把赤小豆洗净
![赤小豆百合莲子羹的做法图解4]()
4.泡发后洗一下
![赤小豆百合莲子羹的做法图解5]()
5.把食材放进养生壶里，按甜品键煮
![赤小豆百合莲子羹的做法图解6]()
6.煮开后加入冰糖搅拌一下
![赤小豆百合莲子羹的做法图解7]()
7.成品图
![赤小豆百合莲子羹的做法图解8]()
8.近景图
小贴士
百合泡发时间越久煮的时间就越短，赤小豆久煮不烂，所以适合煮汤！我买的莲子是不用泡发的！榨豆浆的话可以泡发久一点~~
赤小豆百合莲子羹的家常做法
（全部）
