粉丝:补血、低蛋白质
1.上图
2.里脊肉洗净先切片然后剁成肉糜
3.姜蒜切末
4.粉丝用温水泡软后剪段洗净沥干备用
5.葱切葱花
6.鸡蛋取蛋清倒入肉糜,加入蒸鱼豉油,剁椒,生粉搅拌均匀
7.粉丝放在盘中
8.拌好的肉糜放在粉丝上入蒸锅蒸十分钟左右
9.蒸粉丝的时间中,另取一口锅烧热放入食物油煸香姜蒜,倒入蒸鱼豉油调汁备用
10.取出蒸好的粉丝撒上葱花,浇上汤汁,吃的时候搅拌一下
蒸锅水烧开后再放入粉丝蒸,煸香姜蒜时最好关火,姜蒜的颜色会金黄,香味也会很浓
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