木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.木耳适量,用水泡30分钟左右
2.泡好后,锅中水烧开,把木耳放入锅内,煮5分钟,捞出
3.用冷水把木耳冲凉,用刀切2.至3半
4.把洋葱,香菜切成段
5.放入海香酱油,盐适量,麻油2滴,香油2滴,放入辣椒油操作即可
6.摆拍,口感很棒哦
木耳不要煮的时间太久,影响口感
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