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爆炒章鱼足
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
爆炒章鱼足的做法
![爆炒章鱼足的做法图解1]()
1.把青椒 洋葱 大蒜 姜 指天椒洗干净切形状备用
![爆炒章鱼足的做法图解2]()
2.章鱼足洗干净切片
![爆炒章鱼足的做法图解3]()
3.油热后倒入指天椒 大蒜 姜 炒出香味
![爆炒章鱼足的做法图解4]()
4.再倒入洋葱 翻炒几下 倒入章鱼足快速翻炒 接着倒入青椒 加以上配料翻炒
![爆炒章鱼足的做法图解5]()
5.出锅装盘
爆炒章鱼足的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把青椒 洋葱 大蒜 姜 指天椒洗干净切形状备用
2.章鱼足洗干净切片
3.油热后倒入指天椒 大蒜 姜 炒出香味
4.再倒入洋葱 翻炒几下 倒入章鱼足快速翻炒 接着倒入青椒 加以上配料翻炒
5.出锅装盘
