胡萝卜:健脾
青椒:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉 | |
干木耳 | |
葱姜蒜 | |
郫县豆瓣 | |
味极鲜生抽 | |
清水 |
1.木耳先用温水泡开
2.瘦肉切成肉丝
3.放入少许淀粉酱油胡椒粉蛋清抓匀腌制20分钟
4.胡萝卜木耳青椒均切细丝
5.取一小碗清水加入味极鲜酱油香醋白糖淀粉搅匀。
6.葱姜蒜切末
7.锅中放油烧热放入葱姜蒜爆香
8.放入肉丝翻炒至变色铲起
9.锅中留油放入胡萝卜翻炒一下
10.加入一勺郫县豆瓣
11.陆续加入木耳青椒翻炒
12.最后放入肉丝
13.取刚刚调好的酱汁倒入
14.翻炒均匀即可
15.成品图
豆瓣酱与味极鲜均含有盐,所以无需再加盐。