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热炝茄子
健康功效
茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
热炝茄子的做法
![热炝茄子的做法图解1]()
1.食材准备
![热炝茄子的做法图解2]()
2.辅料切碎备用
![热炝茄子的做法图解3]()
3.放入蒸锅100度15分钟
![热炝茄子的做法图解4]()
4.出锅
![热炝茄子的做法图解5]()
5.趁热撕成细长条
![热炝茄子的做法图解6]()
6.趁热撕成长条
![热炝茄子的做法图解7]()
7.爆香辅料
![热炝茄子的做法图解8]()
8.由上而下浇至，根据个人口味放入适当生抽拌匀即可！
小贴士
耐心，因为蒸出来很烫！
热炝茄子的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食材准备
2.辅料切碎备用
3.放入蒸锅100度15分钟
4.出锅
5.趁热撕成细长条
6.趁热撕成长条
7.爆香辅料
8.由上而下浇至，根据个人口味放入适当生抽拌匀即可！
耐心，因为蒸出来很烫！
