鸡肉:增强免疫力、护眼明目
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
极鲜酱油 | |
家酿酒 | 盐巴 |
鸡精 | |
鲜辣椒碎 |
1.鸡肉洗净,土豆,胡萝卜切滚刀块,茼蒿梗叶摘开,辅料洗好切好备用
2.热锅,加入适量调和油,放入葱姜蒜爆香
3.放入鸡肉,翻炒。炒至鸡肉表皮呈白色,加入家酿酒,盖上锅盖闷煮一会
4.开盖,加入洋葱,胡萝卜,土豆,中火翻炒几下
5.倒入适量蚝油,酱油。放入干辣椒,大葱,在翻炒开,加入适量开水
6.开大火煮开,开盖翻锅,转小火闷煮十分钟(期间翻锅1-2次)
7.待鸡肉土豆等熟,撒少些盐巴,鸡精提味。撒入少许辣椒碎。加入茼蒿梗翻炒几下。剩下茼蒿叶待关火余沸腾时放入。
鸡肉寒性,应先用生姜,料酒等先翻炒闷置一会,中和其属性,食用更佳。