排骨:保护神经系统 香菇:化痰 山药:低蛋白质
1.排骨冷水下锅煮沸
2.山药削皮切成大段备用
3.香菇烫熟斜刀切片备用
4.木耳泡发备用
5.备好的辅料放入砂锅
6.摆上沥干水的排骨
7.倒入料酒,老抽酱油,开水闷煮一小时左右
8.待汤汁收了一半时放入山药短,香菇片,木耳,继续小火焖一小时左右
9.盛出排骨香菇山药等淋上砂锅中剩下的汤汁
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