丝瓜:凉血
1.丝瓜去皮.洗干净备用
2.滚到切块
3.大蒜切碎.准备生姜
4.油烧热锅加大蒜生姜
5.加丝瓜大火翻炒.
6.加适量油盐鸡精
7.翻炒至熟即可.不要过分水煮.会出很多水
8.出锅盛盘
9.摆拍即可
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