胡萝卜:健脾 玉米:利水 青豆:健脾
1.准备好鲜虾
2.用牙签挑去泥肠
3.小锅烧开水放入鲜虾烫熟立刻捞起
4.剥好虾仁备用
5.备好所需食材 ,把玉米掰成玉米粒,胡萝卜切丁
6.小锅烧开水先放入青豆,胡萝卜玉米焯熟
7.捞起浸泡在冷水中
8.锅中放适量调和油放入蒜粒爆香
9.倒入虾仁爆炒一下
10.此时加入彩蔬
11.放入适量的盐
12.翻炒均匀即可出锅
13.成品图
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