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黑米饭
健康功效
黑米:保护神经系统
黑米饭的做法
![黑米饭的做法图解1]()
1.大米和黑米放入电饭煲内胆里
![黑米饭的做法图解2]()
2.加入清水淘洗三遍
![黑米饭的做法图解3]()
3.加入比平常的水量多一点
![黑米饭的做法图解4]()
4.把内胆放入电饭煲里，盖上盖子按米饭件
![黑米饭的做法图解5]()
5.焖好的黑米饭
![黑米饭的做法图解6]()
6.做好的黑米饭
小贴士
黑米提前泡五个小时在焖饭，这样口感不会硬，焖饭时水量要比平时焖饭水量多一些，黑米到和大米一起焖，单独黑米口感不好吃。
黑米饭的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
1.大米和黑米放入电饭煲内胆里
2.加入清水淘洗三遍
3.加入比平常的水量多一点
4.把内胆放入电饭煲里，盖上盖子按米饭件
5.焖好的黑米饭
6.做好的黑米饭
黑米提前泡五个小时在焖饭，这样口感不会硬，焖饭时水量要比平时焖饭水量多一些，黑米到和大米一起焖，单独黑米口感不好吃。
