豆角:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.大家肯定会包饺子吧,首先先和面
2.上面那幅图是醒面的的照片,现在,把面团弄成洋葱圈状。
3.之后再把洋葱圈掰开,像一条长龙
4.再来切这条长龙
5.再把切成段的面块揉一揉
6.再把擀成饺皮。
7.如下图
8.再把事先做好的豆角馅,拿出来
9.用筷子把馅弄在胶皮上面
10.在如图,从饺子皮的任意一段对着另一端
11.一朵小玫瑰花~
哈友们记着,饺子下锅时要闷一会,大约在十分钟后把锅盖揭开,再倒入一些凉水,十分钟就好啦!
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