韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.韭菜洗净控水切碎
2.鸡蛋磕入碗中搅拌成蛋液
3.锅中倒油烧热把鸡蛋倒入(油多点)
4.等蛋液凝固时用筷子滑散
5.把鸡蛋盛入韭菜中加点盐,虾粉搅拌均匀备用
6.大碗中倒入适量面粉加水和面
7.和成面团醒发15分钟左右
8.把面团切小剂子擀成圆片
9.放入拌好的馅
10.从一边开始捏褶皱
11.包成饺子
12.平底锅中倒入油把饺子摆锅中
13.底部煎至金黄
14.加适量水盖上盖子煮
15.喜欢吃两面焦的把饺子翻面煎至金黄
16.出锅
17.开吃了
炒鸡蛋时多放些油,拌馅的时候就不用放油了
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