苦瓜:明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪肉洗干净切片
2.苦瓜从中间切开,去瓤切片
3.
4.
5.锅里倒入适量水烧开
6.倒入肉片焯一会水
7.捞起装碟备用
8.
9.热锅起油
10.倒入苦瓜大火翻炒
11.倒入肉片翻炒
12.加入少许开水翻炒一会
13.撒入盐翻炒均匀即可上锅
14.一道清淡的苦瓜炒肉片就做好了
15.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
不喜欢苦瓜的苦味的,可加入少许盐腌一下,倒掉腌出的水。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜