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健脾祛湿粥
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
百合:低蛋白质
健脾祛湿粥的做法
![健脾祛湿粥的做法图解1]()
1.准备各种米！花生，百合，黑豆，红小豆，薏米！
![健脾祛湿粥的做法图解2]()
2.糯米，黑米，黑芝麻！
![健脾祛湿粥的做法图解3]()
3.所有原料洗净放到高压锅里，再放一些食用油！盖上盖子开火计时开始！
![健脾祛湿粥的做法图解4]()
4.准备红糖！
![健脾祛湿粥的做法图解5]()
5.高压锅上气后十分钟关火，自然冷却后打开锅盖，香喷喷的健脾粥就做好了！盛出来在放点红糖就可以美美享受了！
小贴士
锅里放点食用油熬粥不但不会堵住排气阀，还有给粥特别增香的作用！这是我总结出来的小妙招，真的好管用啊！
健脾祛湿粥的家常做法
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