虾仁炒苦瓜

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作者:筱筱德

健康功效

虾:护眼明目、抗癌防癌
苦瓜:抗癌防癌

虾仁炒苦瓜的做法

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解1虾仁炒苦瓜

    1.苦瓜去瓤

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解2虾仁炒苦瓜

    2.切粗丝

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解3虾仁炒苦瓜

    3.切好的苦瓜放入凉水中

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解4虾仁炒苦瓜

    4.将浸泡过的苦瓜沥干

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解5虾仁炒苦瓜

    5.虾去皮,去虾线剥好备用

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解6虾仁炒苦瓜

    6.放入少许料酒腌制

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解7虾仁炒苦瓜

    7.锅中烧水将苦瓜焯水

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解8虾仁炒苦瓜

    8.捞出沥干

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解9虾仁炒苦瓜

    9.锅中烧油

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解10虾仁炒苦瓜

    10.放入虾仁翻炒

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解11虾仁炒苦瓜

    11.放入葱姜末

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解12虾仁炒苦瓜

    12.料酒

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解13虾仁炒苦瓜

    13.苦瓜

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解14虾仁炒苦瓜

    14.翻炒

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解15虾仁炒苦瓜

    15.放入盐

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解16虾仁炒苦瓜

    16.

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解17虾仁炒苦瓜

    17.味精

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解18虾仁炒苦瓜

    18.翻炒均匀即可

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解19虾仁炒苦瓜

    19.盛入盘中

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解20虾仁炒苦瓜

    20.一道美味的虾仁炒苦瓜就做好了

  • 虾仁炒苦瓜的做法图解21虾仁炒苦瓜

    21.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!

小贴士

虾仁可以买剥好的随自己喜欢,苦瓜凉水浸泡能去除苦味。

本菜谱由筱筱德上传

虾仁炒苦瓜的家常做法

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