鸡蛋:润燥 莴笋:清热
1.莴笋切片
2.鸡蛋打入碗中
3.搅散
4.葱切碎
5.姜切碎
6.锅中倒入油
7.油热后倒入鸡蛋
8.炒熟盛出
9.锅中留底油放入葱花姜末
10.炒出香味倒入莴笋
11.翻炒
12.放入盐
13.少许糖
14.倒入鸡蛋翻炒
15.放入味精
16.翻炒均匀即可
17.一道适合产后17天食用的月子餐就做好了
18.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
选莴笋时尽量选丝少的这样的比较嫩,如果觉得莴笋味道重可提前焯一下水但不能焯时间过长,口感不好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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