豆腐:解毒 韭菜:补肾 虾皮:通乳
1.豆腐备用。
2.韭菜洗净,切段。叶和茎分开放置。
3.虾皮洗净备用。蒜切片。
4.锅中油热后,先把韭菜茎炒一下,盛出备用。
5.锅中再加点油,下入蒜片爆香,加虾皮翻炒。
6.加豆腐翻炒,用铲子把豆腐切碎。
7.加蚝油、酱油调味,翻炒均匀。
8.加少许水略煮一下。
9.待汤汁见少,加韭菜叶、茎炒几下。加盐、胡椒粉、鸡精调味。加水淀粉勾芡。
10.成品。
韭菜茎不好熟,先炒一下。豆腐不用切太碎。喜欢肉的朋友加点肉末也可以。
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