胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 紫甘蓝:低蛋白质
1.胡萝卜削皮,切成丝
2.紫甘蓝洗净,切成丝
3.黄瓜切成丝
4.木耳洗净焯水,切成丝
5.热油摊鸡蛋
6.鸡蛋皮切成丝
7.拉皮洗净,热水烫一下
8.加入适量醋,调汁
9.加入适量生抽
10.加入适量香油
11.加入葱姜蒜末
12.加入适量白糖
13.五彩丝垫底,加拉皮,撒料汁
14.一道美味的五彩拉皮就做好了!
15.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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