四季豆炒肉

四季豆炒肉
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健康功效

四季豆:低蛋白质

四季豆炒肉的做法

  • 四季豆炒肉的做法图解1

    1.锅里烧开水后放入盐,倒入四季豆过水焯熟

  • 四季豆炒肉的做法图解2

    2.把焯熟的四季豆放入冷水

  • 四季豆炒肉的做法图解3

    3.焯四季豆时,把肉丝放料酒,生姜,盐,糖,生粉,腌制15分钟

  • 四季豆炒肉的做法图解4

    4.热锅起油放入腌制好的肉丝,爆炒

  • 四季豆炒肉的做法图解5

    5.肉丝爆炒到断生后盛盘备用

  • 四季豆炒肉的做法图解6

    6.另起油锅,把四季豆沥干水份后倒入翻炒

  • 四季豆炒肉的做法图解7

    7.翻炒均匀后倒入炒好的肉丝,再洒入盐,继续翻炒1分钟

  • 四季豆炒肉的做法图解8

    8.翻炒均匀后洒入鸡精调味,这样一盘四季豆炒肉就做好了。

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四季豆炒肉的家常做法

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