平菇炒木耳

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作者:林乡

健康功效

平菇:低蛋白质

食材用料

干黑木耳 10克
菜籽油 适量
生抽 少量
适量

平菇炒木耳的做法

  • 平菇炒木耳的做法图解1平菇炒木耳

    1.黑木耳提前5小时浸泡

  • 平菇炒木耳的做法图解2平菇炒木耳

    2.洗净,撕片

  • 平菇炒木耳的做法图解3平菇炒木耳

    3.平菇撕开,洗净沥水

  • 平菇炒木耳的做法图解4平菇炒木耳

    4.洋葱洗净,切块

  • 平菇炒木耳的做法图解5平菇炒木耳

    5.热锅给油,下入洋葱

  • 平菇炒木耳的做法图解6平菇炒木耳

    6.炒香

  • 平菇炒木耳的做法图解7平菇炒木耳

    7.放入黑木耳,炒匀

  • 平菇炒木耳的做法图解8平菇炒木耳

    8.放入平菇

  • 平菇炒木耳的做法图解9平菇炒木耳

    9.炒断生

  • 平菇炒木耳的做法图解10平菇炒木耳

    10.给盐

  • 平菇炒木耳的做法图解11平菇炒木耳

    11.炒匀入味

  • 平菇炒木耳的做法图解12平菇炒木耳

    12.调入生抽

  • 平菇炒木耳的做法图解13平菇炒木耳

    13.炒匀即可盛出

  • 平菇炒木耳的做法图解14平菇炒木耳

    14.一道美味的平菇炒木耳就做好了

  • 平菇炒木耳的做法图解15平菇炒木耳

    15.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

这是一道养生保健菜,无需过多调料,是三高人群很好的食品。

本菜谱由林乡上传

平菇炒木耳的家常做法

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