凉拌金针菇

凉拌金针菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菜:抗癌防癌

凉拌金针菇的做法

  • 凉拌金针菇的做法图解1

    1.主要食材

  • 凉拌金针菇的做法图解2

    2.金针菇撕细用清水淘洗干净后加盐浸泡一段时间

  • 凉拌金针菇的做法图解3

    3.胡萝卜切成金针菇差不多长的细丝、蒜压成泥、香菜切段、小米辣切成斜刀

  • 凉拌金针菇的做法图解4

    4.锅内放入适量清水,水开后放入金针菇煮熟(约二分钟左右)

  • 凉拌金针菇的做法图解5

    5.放入胡萝卜丝水重新开起来即可

  • 凉拌金针菇的做法图解6

    6.捞出滤一下水分、晾凉备用

  • 凉拌金针菇的做法图解7

    7.锅内放入适量食用油、5成热时放入辣椒小火炸香

  • 凉拌金针菇的做法图解8

    8.关火、将蒜泥倒入锅中,用余热烫出蒜香并去除生蒜辛辣味

  • 凉拌金针菇的做法图解9

    9.盛出、用筷子将辣椒夹出扔掉

  • 凉拌金针菇的做法图解10

    10.调入生抽、香醋、盐、鸡精、糖、花椒油拌匀

  • 凉拌金针菇的做法图解11

    11.将调味汁加香菜和金针菇搅拌均匀

  • 凉拌金针菇的做法图解12

    12.装盘上桌、有没有很有食欲

小贴士

金针菇尽量撕成根根清楚以便入味且美观

本菜谱由玉儿小厨房上传

凉拌金针菇的家常做法

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