蒜蓉木耳西兰花的做法

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  1.西兰花掰小朵，洗净

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  2.黑木耳提前泡发，并摘洗干净

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  3.大蒜用刀压碎

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  4.剁成蒜蓉

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  5.锅中添水，加适量盐

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  6.烧开，倒入西兰花焯水

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  7.西兰花七分熟捞出

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  8.热锅倒油

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  9.倒入蒜蓉煸香

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  10.倒入西兰花

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  11.略炒

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  12.倒入黑木耳

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  13.倒入少许蒸鱼豉油

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  14.炒匀

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  15.加盐

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  16.加鸡精粉

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  17.炒匀起锅

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  18.一道美味的蒜蓉木耳西兰花就做好了

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