花生:健脾 黄豆:健脾 茶叶:利尿
1.准备好薄荷,盐,茶叶
2.擂咯
3.擂好的样子
4.兑水刚烧开的水,盖住焖几分钟
5.碗里放入熟给芝麻
6.加入刚冲好的擂茶水,让黑芝麻泡一两分钟
7.倒入炒米
8.加入爆炒过的咸花生米
9.加入爆炒过的咸黄豆粒
10.搅拌一下就可以吃啦
11.海丰人家家户户都爱吃的茶
擂茶时候可以加入生芝麻,比较滋补
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