鸡蛋:养血 胡萝卜:健脾
1.备好所需材料
2.胡萝卜切成丝备用
3.平底锅放适量的油烧热
4.倒入鸡蛋煎成鸡蛋皮
5.留油放入胡萝卜翻炒一下
6.鸡蛋皮切成条待用
7.将热米饭中放入适量的香油和白芝麻拌匀放凉
8.取一张紫菜铺上米饭压实,边缘上留一些空隙
9.依次放入所有材料
10.挤上适量的沙拉酱
11.用卷帘从边缘卷起
12.卷好后用手捏大概30秒左右定型
13.取下卷帘成型
14.切片即可
15.成品图
米饭中可根据个人口味添加调味料。
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