紫苏:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.长豆角一扎
2.然后择断洗干净捞起来备用
3.准备一小把紫苏,同样也是清洗干净捞起来备用
4.紫苏剁成碎,2瓣蒜头切成碎块
5.锅里倒入适量的花生油烧开,依次倒入紫苏,蒜头,然后再把豆角倒进去一起翻来,炒的过程中,依次加入配料炒上5分钟,这一步没拍到照片、看,这就是炒好的紫苏豆角,吃起来有淡淡的紫苏香味,而且豆角都是脆脆的,小孩子都吃得津津有味
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