木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红枣:安神 冰糖:健脾
1.准备所需食材。
2.将木瓜去皮,去瓤,洗净切成小块,红枣去核切成小块,将切好的小块,还有冰糖一并放入锅中,加入适量的清水,中火煮。
3.大约煮20分钟,红枣就松软了,然后倒入纯奶,在煮开锅就可以了。
纯奶放锅中煮开锅就可以,纯奶不易久煮。
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