豆角:低蛋白质 猪肉:消肿 鸡蛋:护眼明目
1.把猪肉切成肉末。
2.放入碗中,加淀粉、鸡蛋、料酒、味精、胡椒粉、盐。
3.搅拌均匀。
4.锅烧热,入油把肉末用勺子挖到锅中,用中小火慢煎到熟。
5.把豆角折成两瓣。
6.煎好的肉饼用刀切成宽条。
7.把葱、姜切好。
8.锅中放油,放葱和姜炸香。
9.倒入豆角炒入味。
10.加入肉饼,盖上盖子烧。
11.豆角烧到烂时入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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