银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.将银耳泡发凉水20分钟左右
2.锅内加入适量的水,将银耳去根后,待水开后将银耳撕成均匀大片,放入沸水中煮10分钟,待银耳颜色改变后变小火煮20分钟,中间续汤
3.加入适量的冰糖,熬制10分钟,待汤粘稠,加入雪梨块,接着煮15分钟,待雪梨颜色变了,微软时,加入洗好的大枣,煮10分钟,最后加入枸杞5分钟后出锅
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
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