清爽小炒西瓜皮

清爽小炒西瓜皮
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健康功效

西瓜皮:利水

清爽小炒西瓜皮的做法

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解1

    1.成品图,感觉卖相十足,也很有食欲吧

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解2

    2.挑选比较厚实的西瓜皮洗干净

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解3

    3.把有花纹的外皮削掉,红瓤可以保留炒出来的菜比较好看

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解4

    4.西瓜皮准备好清洗干净

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解5

    5.分解两部分切长条,因为红色的容易熟,青色的比较难熟,分开方便炒

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解6

    6.香葱芹菜切长段备用

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解7

    7.指天椒跟蒜头切好备用

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解8

    8.猪肉切长条放淀粉老抽盐腌制五分钟备用

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解9

    9.锅热放油先爆指天椒再放腌好的瘦肉条翻炒出锅备用

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解10

    10.另加油爆香蒜米放青色较难熟的西瓜外皮翻炒

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解11

    11.转色后放带红色的西瓜皮翻炒

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解12

    12.关小火放香葱芹菜段翻炒调味

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解13

    13.出锅装盘

  • 清爽小炒西瓜皮的做法图解14

    14.可以食用了

小贴士

为了突出菜的清爽,没有放生抽,只在瘦肉里放老抽增加色泽...因为西瓜属于水果类,本身就可以生吃,所以只要青色西瓜皮炒熟了,红色部分纯属点缀,不爱吃辣的也可以不用放指天椒,我是为了颜色好看才添加的,另西瓜皮里水分充足,所以操作中间不用添加水

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清爽小炒西瓜皮的家常做法

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