花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡蛋3个,拌匀
2.火腿切成碎末
3.鸡蛋炒好,备用
4.虾仁洗好,香葱切成碎末
5.依次放入虾仁,火腿末,豆米,把米饭放入,大火炒,再加入盐,生抽,香葱末。
6.最后把炒好的饭盛入碗里,就可以吃了。
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