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  • 用料:

  • 茄子  2个
  • 蚝油  适量
  • 食用油  适量
  •  适量
  • 苦藠  适量

小贴士:

茄子是非常吸油的蔬菜,先用水煮到半熟状态,就可以少用油,吃着健康。

做法:

  • 1. 准备好所需食材
  • 2. 茄子切两半
  • 3. 在茄子上小,切出十字花刀。
  • 4. 平锅放火上,加入小半锅水烧开。
  • 5. 放入茄子,盖上盖子,大火烧开。
  • 6. 大约十分钟,锅内水烧干。
  • 7. 取出茄子,放一边备用。
  • 8. 锅内放少许油烧热,放入苦藠炒出香味。
  • 9. 倒入适量蚝油翻炒
  • 10. 加入少量开水,大火烧开,收汁。
  • 11. 装盘上桌,两个普通的茄子,就变成了美味的下饭菜了。
  • 12. 简单的一款下饭菜,来试试做一做吧。