干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 粳米:健脾 苦瓜:明目
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
1、米中加入油,煮时米更容易煮开花,煮出的粥更香滑。2、泡干贝的水不要倒掉,加入粥中。3、熬粥时可放个大的勺在锅中,可防止溢锅。熬粥时不时同一方向搅动,以免糊底。放入苦瓜后,不要搅动,开盖煮就行,否则苦瓜颜色会发黄。4、煮的量可供三人食用。这道粥煮得薄些好喝,别煮太稠。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜