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小米燕麦粥
健康功效
小米:补虚
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
水 | 冰糖或白糖 |
小米燕麦粥的做法
![小米燕麦粥的做法图解1]()
1.燕麦片提前泡20分钟
![小米燕麦粥的做法图解2]()
2.小米洗净
![小米燕麦粥的做法图解3]()
3.燕麦片和小米一起放入锅里
![小米燕麦粥的做法图解4]()
4.开锅放入冰糖或者白糖，煮至米软烂
![小米燕麦粥的做法图解5]()
5.熬好了，营养又健康
小贴士
生燕麦不爱熟要用水提前泡20分钟，如果是即食燕麦就等小米煮熟再放燕麦片焖一下。
小米燕麦粥的家常做法
（全部）
小米:补虚
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.燕麦片提前泡20分钟
2.小米洗净
3.燕麦片和小米一起放入锅里
4.开锅放入冰糖或者白糖，煮至米软烂
5.熬好了，营养又健康
生燕麦不爱熟要用水提前泡20分钟，如果是即食燕麦就等小米煮熟再放燕麦片焖一下。
