腊肉:保护神经系统 西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血
1.把米洗净 浸泡一个小时(久点也没关系)
2.西红柿切碎备用
3.油锅烧至八成热放入鸡蛋、鸡蛋煎熟后放入西红柿、加少许的盐
4.腊肠过水后切片备用
5.把泡好的米上锅煮至八分熟放入腊肠 西红柿炒鸡蛋、盖上盖焖至收汁 美味的煲仔饭就开吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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