绿豆:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.脱皮绿豆大约一斤,提前几个钟浸泡
2.放锅里蒸熟,大概40分钟,蒸的越熟烂越软绵,更容易压泥。
3.友友们一定很奇怪吧?为什么有柠檬?全美食网都是加蔓越莓。
彦彦又创新了一下,在绿豆泥里面大胆加几滴柠檬汁,绿豆糕吃起来口感更清新。淡淡的柠檬香味儿。
美食需要不断创新……
4.蒸熟的绿豆,看出很粉很绵了
5.绿豆泥蒸熟已经很粉,软绵,只需要用勺子压泥,不需要用破壁机。
做了三款食材做糕点,绿豆泥最不费劲。
6.压成细腻的绿豆泥了,可以炒制了
7.平底锅加热,倒进一小勺子橄榄油,
调小火。
8.把绿豆泥倒进平底锅,翻炒一下,加进适量白沙糖。各人口味白糖加减量。
9.小火翻炒,感觉太干,可以加进一点点水,炒制后的绿豆少了豆生味,更香口
10.重点来了:
差不多炒制好,挤进几滴柠檬汁,起到画龙点睛的作用,绿豆糕吃起来更清新,有淡淡的柠檬香味儿。
11.炒制到绿豆泥不沾锅底就可以起锅做饼了。
12.把豆泥用碗装好,凉冻,准备做饼了
13.做饼
准备月饼模具,一把刷子,一碟子橄榄油,在模具内部刷一下油,更容易脱饼。
14.每个饼都是35克,饼厚薄比较均匀。
15.做了一朵花,
摆上了玫瑰,美美滴!
16.成品图
17.成品图
18.绿豆糕拼坚果
雪耳南瓜盅……很搭
19.成品图
20.买了些包装袋来装
21.袋子装起,卫生又美味。
22.装上了盒子,感觉好高大上。
友友们,有没心动,赶紧动手做起吧。
1、炒制绿豆泥,一定要小火温炒。
2、绿豆泥蒸熟已经很粉,软绵,只需要用勺子压泥,不需要用破壁机。
3、创新了一下,加上几滴柠檬汁,口感吃起来更清新,有淡淡的柠檬香味。
4、这个版本的绿豆糕是少糖少油。吃起来更健康。
5、绿豆糕需要放冰箱雪藏,口感更加。纯天然,2~3内要吃完。