凉拌豇豆木耳

凉拌豇豆木耳
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健康功效

豇豆:低蛋白质
木耳:抗癌防癌

凉拌豇豆木耳的做法

  • 凉拌豇豆木耳的做法图解1

    1.豇豆洗净并切段

  • 凉拌豇豆木耳的做法图解2

    2.木耳用凉快泡发,去蒂,摘成小块

  • 凉拌豇豆木耳的做法图解3

    3.去锅等水烧开,倒入豇豆和木耳也可以分开,焯水大约一分钟捞起,过凉水,口感会更好

  • 凉拌豇豆木耳的做法图解4

    4.凉好的豇豆木耳,控干水分,并加入姜蒜辣椒放入盆里,辣子油,盐和生抽一并放入

  • 凉拌豇豆木耳的做法图解5

    5.起锅烧油,烧到九成热,直接泼入盆里,拌匀即可

  • 凉拌豇豆木耳的做法图解6

    6.倒入盘子里,这样就可以了

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凉拌豇豆木耳的家常做法

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