小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香叶 | |
香菜(装饰) | |
老抽 | |
盐 |
1.小龙虾全身刷洗干净以后,剪除两侧小爪和大钳,拔去虾肠。这次为了美观没有去虾头,平时我都喜欢去虾头,只烧虾尾。
2.处理好的小龙虾再次轻轻抓洗干净,放入漏篮里控去水分。
3.准备好所用香料,蒜头切碎,生姜切厚片。
4.锅中倒入适量食用油。
5.油热后,放入生姜蒜头八角桂皮香叶小茴香,煸炒出香味。
6.然后放入花椒和干红辣椒煸炒出香味。因为花椒和干红辣椒容易炒焦,所以后放。
7.倒入控去水分的小龙虾。
8.翻炒两三分钟,小龙虾的壳变红了,加入一勺料酒和适量老抽,翻炒均匀。
9.加入足量的开水,水没过小龙虾,放入葱结。大火烧开后转中小火炖煮35分钟,这次量比较多,煮的时间稍长一些,中途翻炒几次。
10.转大火,加入适量盐调味。如图中所示,多留些汤汁更美味。
11.装入盘中,撒上些香菜就可以上桌了。
12.这样如此美味的红烧小龙虾,我女儿1人就能吃上两斤。
死龙虾不能吃。
小龙虾烧20分钟以上能*寄生虫。
据说小龙虾不抽虾肠能保持肉质紧实,吃的时候记得挑去虾肠,我怕记不得,没有试过。