凉拌鸡腿

凉拌鸡腿
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作者:何子

健康功效

鸡腿:保护神经系统
香菜:护齿、低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生姜(焯水用) 3片
葱结(焯水用) 1个
花椒(焯水用) 1小撮
八角(焯水用) 半个
盐(焯水用) 少许
以下为凉拌调味料:
自制辣椒油 适量
生抽 适量
适量
花椒油 1小勺
白芝麻 1把

凉拌鸡腿的做法

  • 凉拌鸡腿的做法图解1

    1.鸡腿洗干净后,同冷水入锅,放入少许花椒,半个八角,三片儿生姜,一个葱结和少许盐,大火烧开后转小火煮20分钟。

  • 凉拌鸡腿的做法图解2

    2.用筷子戳鸡腿最厚的部分,取出筷子后没有血水流出,说明鸡腿煮熟了,取出后放入冰水中,浸泡冷却。

  • 凉拌鸡腿的做法图解3

    3.将青红椒,蒜头切碎备用。

  • 凉拌鸡腿的做法图解4

    4.取一个耐热的碗,里面加入自制的辣椒油,香醋,生抽,盐,少许糖, 以及花椒油。

  • 凉拌鸡腿的做法图解5

    5.表面铺上青红椒碎。

  • 凉拌鸡腿的做法图解6

    6.再铺上蒜碎和白芝麻。

  • 凉拌鸡腿的做法图解7

    7.用小煎锅烧一些热油。

  • 凉拌鸡腿的做法图解8

    8.待油冒烟后倒入调味汁中,边倒边用筷子搅动。(一个人操作,没法拍摄,请脑补),然后再加入一些芝麻油,搅拌均匀,调味汁就做好了。

  • 凉拌鸡腿的做法图解9

    9.将鸡腿剁成块。完全冷却后的鸡腿剁块时不容易散。

  • 凉拌鸡腿的做法图解10

    10.将鸡腿码在盘中。

  • 凉拌鸡腿的做法图解11

    11.淋上调好的调味汁,撒上少许香菜就可以上桌了。

  • 凉拌鸡腿的做法图解12

    12.这道菜能抓住我女儿的胃,呵呵~

小贴士

鸡腿一定要煮熟了,完全冷却后切块不容易散。
调味汁,做好后可以尝一下,应该汁都很好吃的。

本菜谱由何子上传

凉拌鸡腿的家常做法

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