五花肉:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.开锅肉圆是正宗的梅州客家菜之一,历史悠久,因为食材为碎猪肉主打,均为切碎的易消化,所以深受当地大人小孩以及老人们的喜爱,想做的跟我学吧
2.五花肉去皮打碎或者剁碎备用,这里卖肉的都有碎肉机直接打碎很方便
3.墨鱼干以及干香菇泡水
4.泡过的墨鱼干切丁(没有墨鱼干可以用鱿鱼干或者虾仁代替,但鱿鱼干没有墨鱼干的鲜香)
5.泡软的干香菇切丁备用,我今天有事耽误了,所以切的比较粗心见笑了
6.蒜头去皮切丁备用
7.热锅冷油,油热了放墨鱼干及香菇爆香再放蒜米爆香铲出备用
8.猪肉加薯粉加爆香的香菇墨鱼蒜米,放盐鸡精胡椒粉调味并反复揉搓均匀
9.用手捏出肉圆,大小要适当均匀,方便蒸熟
10.做好的开锅肉圆放锅里蒸十五直二十分钟,刚开始大火,上气了换小火
薯粉为当地的木薯粉,如果没有也可以换成红薯粉或者面粉尝试,想要锦上添花者可加葱花和红萝卜,但葱花蒸过容易变色