红豆:活血 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 黑豆:健脾
1.准备好适量的材料。
2.可以取三份等量的豆子先混合好,分成多次食用。
3.提前一夜泡水。
4.滤干并倒入豆浆机。
5.加最高水位,三勺冰糖碎,按湿豆键,等待机器完成。
6.大概半小时左右就可以吃到美味健康的豆浆了。
7.机器完成后,最好过滤一下再饮用,口感非常的好!
份量比较大,可以倒出4杯250毫升的豆浆,大家可按需要自己调整。
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